Formation biomécanique et nutrition avec Pole Dance Blagnac

Chapitre 1 : Anatomie dans le mouvement (3h30)

• Groupes musculaires et articulations sollicitées
• Périnée et respiration

Chapitre 2 : Biomécanique (3h)

• Analyse et exploration des groupes musculaires dans les figures liées à la pole dance

Chapitre 3 : Prévention des blessures et nutrition (3h30)

• Alimentation et faux amis
• Comment améliorer ses performances 

Pour qui ?

• Passionnés de pole dance
• Professeurs en activité souhaitant se perfectionner
• Futurs enseignants souhaitant transmettre la discipline

Durée

• 10 heures en présentiel, réparties sur un week-ends 

Programme

• Samedi 9h - 12h30 anatomie (3h30)
• Samedi 14h - 17h biomécanique (3h)
• Dimanche 9h - 12h30 prévention des blessures et nutrition (3h30)

Sandra Barthélémy-Simon, fondatrice de Pole Dance Blagnac 

• Ancienne gymnaste
• Diplômée du DEUST Métiers de la Forme (Université Paul Sabatier – 2003)
• Coach sportif depuis plus de 20 ans
• Enseignante en gymnastique et disciplines de remise en forme depuis 1998
• 15 ans de pratique en pole dance et 10 ans d’enseignement
• Formée par Sandie Besset, enseignante pendant 8 ans dans son école
• Créatrice de la première session de formation en 2023 (déjà 10 personnes formées avec succès, dont 4 ont intégré l’équipe de Pole Dance Blagnac).

Nos intervenants :

Géraldine Tang Quhyn, Kinésithérapeute et Ostéopathe

• Ancienne gymnaste de haut niveau 
• Diplômée de l’école de kinésithérapie 
• Diplômée de l’institut Franco Britannique d’ostéopathie
• Posturologue
• Pratique la pole dance depuis 2022

Alexia Authenac, diététicienne nutritionniste et naturopathe spécialisée en micronutrition

• 20 ans d’ancienneté dans le secteur allopathique

Nos objectifs pédagogiques

• Maîtriser les bases de l’anatomie fonctionnelle
• Expliquer clairement et efficacement
• Assurer la sécurité de ses élèves à tout moment
• Découvrir les bases de la nutrition

Nos moyens pédagogiques

• Supports de cours structurés pour l'anatomie fonctionnelle
• Théorie et pratique dans notre studio
• Intervenants spécialisés (anatomie et nutrition)
• Prévoir de quoi noter pour la partie nutrition

Certification, candidature et conditions

À l’issue de la formation, un certificat de participation vous sera délivré. Cette formation n’est ni certifiante ni reconnue par l’État.

Candidature et conditions

Aucun prérequis n’est exigé. L’inscription sera validée après versement d’un acompte ou du paiement intégral de la formation, dans la limite de 10 places.

Inscription :

• Par mail à sandrabarthelemy31@gmail.com
• Les inscriptions seront clôturées 15 jours avant le début de la formation, ou dès que la formation sera complète.

• 380€ TTC
• Acompte de 20% (80€) à la réservation
• Paiement possible en plusieurs fois.

Repas non inclus (frigo et micro-ondes sur place)

Prochaine session :

• 14 & 15 mars 2026